Kalendarz dni płodnych i owulacji

Ilość dni płodnych uzależniona jest od wielu czynników. Podstawą jest wystapienie owulacji (jajeczkowania), która zwykle występuje na około 13-15 dni przed kolejną miesiaczką. Niezapłodnione jajeczko zwykle obumiera po 10-24 godzinach po owulacji. Plemniki zazwyczaj są dużo bardziej żywotne (2-5 dni) i dlatego szacuje się, że dni płodne trwają 8 dni. Powyższy kalendarz dni płodnych jest jedną z wielu metod naturalnych wyznaczania dni płodnych i opiera się na ogólnych zasadach i zakłada regularność cykli. Innymi naturlanymi metodami wyznaczania dni płodnych jest metoda termiczna oraz metoda obserwacji śluzu. Wszystkie te metody mają swoje wady i zalety i nie dają 100% skuteczności z racji otaczajacych nas czynników zewnętrznych, które często powodują zakłócenia cyklu menstruacyjnego.

Kalendarzyk dni płodnych, czyli tzw. kalendarzyk małżeński lub kalendarzyk intymny jest stosowany raczej do planowania rodziny, niż jako metoda antykoncepcji. Wynika to z faktu, że czynniki takie jak np. przeziębienie, stres potrafią zaburzyć cykl menstruacyjny kobiety i precyzyjne wyznaczenie dni płodnych jest trudniejsze. Aby skutecznie wyznaczyć dni płodne zaleca się obserwować swój organizm w okresie długofalowym.